Sinceramente, não sou o tipo de mãe bitolada que só introduz na alimentação do pequeno coisas sem glúten, com sementes de chia e etc. Mas nunca deixei de dar alimentos saudáveis a ele. Não que eu ache isso errado, pelo contrário, acho justo e apoio, mas cada mãe tem seu jeito, e pra mim a melhor forma é dar de tudo um pouco. Claro que entre um sanduíche e uma comida saudável vou preferir que ele coma a comida, mas eu fico pensando, no que vai ser do futuro do meu filho, pois não só hoje em dia, como imagino que futuramente irá piorar essa obesidade infantil, ou má nutrição, que é muito notável, pois os pais têm muita facilidade em dar as crianças comidas de fast-foods, congeladas, industrializadas, salgadinhos, bolachas e refrigerantes, porque convenhamos é REALMENTE mais fácil (na verdade é fácil para aqueles que tem preguiça, mas enfim), muitos desses pais não pensam nas consequências...
Agora imaginem uma criança que começa a comer lanchinho na escola, ou sai pra comer na casa de um amiguinho, ou em alguma festinha, que terá docinhos, lanches e qualquer outra coisa não tão saudável, olhará aquilo e pensará "eu não posso comer", talvez isso seja um trauma para ele. REPITO: Não que eu apoie que eles comam somente alimentos não-saudáveis. Mas meu namorado (pai do meu filho) é diabético, e descobriu a doença com 15 anos de idade, a época da adolescência em queremos criar liberdade para fazer tudo o que quisermos. Com a doença, teria que seguir uma dieta mais rigorosa, e todos em sua volta pegavam no seu pé. Ele me diz até hoje o quanto traumatizante foi, pois em qualquer lugar que ia, não podia tomar um sorvete, um refrigerante, um pedaço de bolo, um tablete de chocolate que fosse. Todos lhe diziam "não, você não pode comer", e aqueles que não falavam, contavam a seus pais e ele sempre levava bronca. Deve ter sido realmente difícil...
Por essas e outras que eu tento introduzir alimentos do dia a dia para o meu filho, mas sempre com algo que contenha nutrientes necessários para que ele tenha um bom crescimento. Como por exemplo, um dia desses fui almoçar no restaurante com um amiga, levei meu filho junto... o almoço dele foi arroz com brócolis (que ele adora), peixe, salada de tomate (outro dia fiz pra mim, mas nem consegui comer porque ele comeu tudo sozinho), e ele pediu um pouco de macarrão, pasmem, pois ele comeu tudo. Mas no final minha amiga pediu refrigerante pra ela e ele viu e quis, não gosto de negar, mas ensino a ele que não é sempre que se pode tomar, por isso quando vou sair com ele tento sempre carregar um suco na bolsa, ele adora, é refrescante e mata a sede.
Tenho sorte por ele gostar de comer coisas bem variadas, ele ama frutas, como banana, pera, melancia então nem se fala, algum dia tiro uma foto dele comendo (com a mão, obvio, porque não tem graça comer melancia de colher sem se lambuzar), melão, mamão, entre outras. Quando pequeno eu sempre que fazia a tal da sopinha, cheia de legumes, e ele comia muito bem. Ele sempre passou da média nas consultas com a pediatra, o que me deixava muito feliz e orgulhosa, pois ela dizia que se todos os bebês que ela atendesse fossem como ele, ela com certeza não teria trabalho nenhum porque ele está sempre ótimo e acima das medidas.
Exemplo do almoço de ontem, meu namorado veio almoçar em casa e pediu para que eu fizesse uma linguiça temperada que ele adora, mas nas férias eu cuido do meu irmão também, que tem 4 anos, então o almoço seria para os 4. Fiquei encucada que não seria uma alimentação muito saudável para os pequenos, então resolvi incrementar a tal linguiça temperada e nada como cozinhar umas batatas e cenouras que ficaram assim:
E não é que eles realmente gostaram? Fiz um arroz branco para acompanhar e eles comeram tudo, e o papai também aprovou por mais que ele tenha chegado e olhado torto para a comida dizendo "Aí, não acredito que você colocou cenoura e batata." No final, fez bem para o papai diabético e para as crianças.
O que eu quero dizer é que podemos sim deixar que eles comam aquelas coisas não-saudáveis sem se preocupar (tanto), claro que com MODERAÇÃO. Como eu disse no começo do post: De tudo um pouco. Por isso mamães, não tenhamos preguiça de fazer comidas mais elaboradas e saudáveis, e também aquelas mais preocupadas, fiquem tranquilas porque eles não morrerão se tomar meio copinho de refri uma vez ou outra, como numa festinha ou em um jantarzinho especial. Não todos os dias, por favor. Não me entendam mal. Sou a favor da alimentação saudável, mas sem restrições.
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Contarei mais em outros posts sobre a alimentação do Nick, possivelmente com mais fotos. Vou terminar hoje com a foto dele escovando os dentes antes de dormir com a maior cara de sono, que também vai ficar pra outro post...
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